学会欣赏过去，那会增加我们支配现在的能力。作为芸芸众生，我们很多时候不愿意去面对自己的过去。如果过去有着光辉的历史，我们可能偶尔会提一提，若过去经历了很多苦难，很多人是闭口不谈的。我们为什么会出现这种应对方式呢？主要是我们在内心深处没有真正接受那个本我，也即真我。所以我们应对的方式往往是回避的。我们在成长的路上，总是想做些什么来证明自己，好像如果不做些什么，我们就不会被爱。我们从孩童开始，就一直执着于要成为一个强大的人，成为一个有能力的人，好像只有那样，我们才能被社会认可，才能得到周围的人的赞许

改变是有可能的，就算外在的改变有限，内在的改变还是可能的。萨提亚女士告诉我们，要去发现自己内在的资源，专注于自己的内在改变。有时候，我们习惯性的期望别人去做出改变，总觉得别人应该满足我们的期待，别人可以做出改变来适应我们。殊不知，普通大众普遍心里都是在等着别人去改变，有可能当你等到地老天荒，对方还是未改变。所以，成功人士都是从改变自身开始，从来都不曾奢望他人的改变。外在的改变是有限的，因为那不由你自己操控，而自己内在的改变则完全掌控在自己手中。人无法改变世界，无法改变他人，但他人可以通过他自己的

一日三餐，柴米油盐，锅碗瓢勺，日子每天这样慢慢过去，似乎泛不起任何涟漪。然而有目标的人，生活表面上过着也是这样，但不同的是，他们的生活过得会更加充实，内在会更加丰盈和自在。有的人知道人生目标很重要，可是当说别人时特别容易，可是到了自己这里，知易行难，往往做着做着就自己忘记了。每一天过得浑浑噩噩，不知道自己为了什么而活。有的人，自己也立定了目标，但目标定的不清晰，喜欢随波逐流，看到别人在做什么，就跟去做什么，完全没有自己的主见。有的人，有自己的清晰目标，可是目标定的太大。当他们埋头苦干好一阵子时，

茫茫人海中，确立自己的人生目标很重要，若找到了适合自己的目标，可以少走很多弯路。人生目标的构建并不是很复杂，主要是我们要对自己有一个清晰的认识。那么我们如何去找到自己的目标，使目标达成呢？首先，可以向自己身边优秀的人学习。可以找出3-5人自己比较钦佩的人，去发现和观察他们身上的优秀品质，有哪些是你身上所具备的，哪些是你所缺少的。如守时、诚信、责任感、担当感、自律能力、管理能力，在你身上是否有？其次，找到他们身上真正过硬的本事。他们做了哪些让你对他们如此佩服，你想要从他们身上学到什么过硬的本领呢？他们

中国有九百六十万平方公里的面积，有五十六个民族。地大物博、食材丰富，每个地域每个民族都有自己烹饪食物的独特方式，形成了丰富多彩的各种美味美食，一次次地挑战着人们的味蕾。在湖南省的浏阳市，有一种客家美食叫小碗蒸菜，就是典型的代表。湖南浏阳的小碗蒸菜，也叫浏阳蒸菜，是小碗菜的源头。由六百年前迁徙到浏阳河的发源地——大围山的客家人创立，他们把客家美食制作技艺与当地早有的豆豉、茶油有机结合，逐步形成了一种极具特色的风味菜系。历经几十代人的传承和发扬，已经完全达到了“无菜不蒸”的境界！浏阳蒸菜的食材广泛，

浏阳蒸菜发源于浏阳大围山，由600多年以前迁徙到浏阳河的发源地大围山的客家人所创立。“何爹浏阳蒸菜”来源于一百多年前的一方名厨“何爹”，历经四代人不间断探索，传承和积累了很多经典美味的浏阳蒸菜制作技艺和方法。为了让各位能随时随地享受到来自浏阳河之源大围山的美味，我们在将近两百多个浏阳蒸菜菜品中优选了十几个比较有代表性的特色美食，经过传统技法与现代工艺结合，精心加工成便于携带的小包装产品。当您在旅游、工作、居家的任何场合，您都可以打开一小瓶，与家人或朋友一起来分享，为您、家人和朋友增添了不少美味的乐趣

浏阳蒸菜，已经拥有600多年的历史，它发源于浏阳大围山，由广东迁徙至浏阳大围山的客家人发明。浏阳蒸菜以水渗热，采用小碗蒸制的手法，能更好的保留菜品原有的营养成份不流失，没有经过高温油锅的煎炸，让菜品的本味牢牢的锁住，从而让菜品能够彰显它的原汁原味。今天我想与大家分享一下浏阳蒸菜创业需要具备哪些素质，才能真正创业成功？首先，要想创业取得成功，一定要有干事的魄力。当遇到困难时，要能迎难而上，不畏惧，不逃避，要有遇山开路、遇水架桥的魄力。其次，做事要有决心。有决心才能坚持到底，才能不被困难吓跑。才能一直干

新年假期已经接近尾声，上班的步伐已迈开！正月初八上班啦！让我们撸起袖子加油干！现在的社会，竞争日益激烈，生活压力也在与日俱增。但生而为人，一定要有一个豁达的胸怀。让我们一起快乐地工作，快乐地生活！无论是生活还是工作，希望每个人都能有一个快乐的生活环境，在这样的良好氛围下，心情才能愉悦。生活如意了，工作起来也就能充满激情。勤奋工作，快乐工作是我们要保持的良好状态。但是下班之后，我们可以看看书，给自己充充电，毕竟学习会让一个人变得放松，也会增长一个人的见识和自己的文化底蕴。看书能让一个人的心灵得到释

时代是不断发展的，而且发展的步伐很快，无论是生活、交通、起居或者是科技各个方面，时代的发展都要比过去的快很多。只有紧跟着时代的发展，在发展中不断的推陈出新，同时保留着自己的特色，才能在时代的长河中走的更加的长久。就像很多年以前的诺基亚，因为没有跟上时代的步伐，因为在需要转型的时候没有转型，所以只能成为历史。再比如现在的电商发展得如火如荼，但是在电子商务真正发展的那几年，很多传统企业因为没有及时的转型，最后也成为了历史。中国的市场以中小型企业居多，尤其是餐饮行业。现在的餐饮行业外卖是很火的，外卖的

说起湖南的美食，很多人想到肯定是闻名全国的小吃，长沙臭豆腐。说到浏阳，很多人想到的就是花炮，还有浏阳蒸菜。过去提到浏阳就是浏阳花炮和浏阳河，但是从最近十几年来，浏阳还增添了一张新的名片，那就是浏阳蒸菜。它已经拥有600多年的历史底蕴，由广东迁徙到浏阳大围山的客家人结合浏阳特色食材所研制和发明的。过去，浏阳蒸菜是由广东迁徙至浏阳大围山的客家人发明的，采用小碗蒸制的简食方式，近几十年来不断发展成为当地熟知的民间厨艺，到现在发展成湘菜的重要分支。提起浏阳蒸菜，相信每个浏阳人都有话说，都能说出蒸菜的发展历史

当我们学会善待自己时，我们才能善待他人和世界。自己就是一个人的内在世界，他人就是指整个外在世界。当我们的内心世界安定时，我们对待他人和世界也是安定的；当我们内心世界浮躁或冲突时，我们就会将这种不安投射到他人身上。善待自己，就是要安于当下。就是所思所想在当下，所做也在当下。安于当下这个状态，不急也不缓，按部就班，按照自己既定的步伐去做。不被自己的杂念所困扰，而耽误了自己的大事。多少人，想着这个，却在做着那个。当下做着这个，却又思绪飘到外面。当一个人不能安于当下时，他也就一事无成。善待自己，就是全然

快餐，必须以快为优势，点餐快、出餐快、就餐快，顾客从点餐到离开的时长一般在十五分钟之内。快餐的品种很多，有肯德基、麦当劳之类的西式快餐，有真功夫、乡村基之类的中式快餐。中式快餐品种繁多，琳琅满目，普遍以经济实惠为特点，但如果要实惠和营养二者兼得，可就少之又少了。产生于湖南浏阳的小碗蒸菜就是实惠和营养二者兼得的餐饮之一。之所以实惠是因为它采用小碗蒸菜，价格非常便宜，从几元到十几元，人均消费不过十几元；之所以营养，是因为它全部采用蒸制工艺，蒸能最大程度地保持食物的味、形和营养，保证营养不流失，避免受

人类是最高级的动物，其中最大的区别之一就在于对食物的食用处理方式上。除了一些水果、蔬菜会采用生吃、凉拌，大部分的食物都会经过烤、煮、蒸、煎、炒、炸等加工烹调之后再食用。在众多的烹饪方式中，烤是最早产生的，自从人类发明了钻木取火，就慢慢开始把食物烤熟再吃；后面随着陶器、铁器、瓷器等器具的产生，慢慢有了煮、蒸、炒等烹饪方式。如果从卫生、安全、营养的角度考虑，蒸是更理想的烹饪方式！蒸的过程在医学上叫湿热灭菌，食物在蒸的过程中，能最大程度消除原料的有害成分，餐具也得到蒸汽的消毒，避免了二次污染的机会。蒸

年味，在中国传统习俗里非常重视，它代表一种团圆，代表着一种喜庆。从年头到年尾，中国人只有在过年这个时间段是完全属于自己和家庭的，在这段时间里，他们会抛下所有的压力，只尽情的享受家人的团聚和欢乐。每年的大年初二，按照中国的传统，是女儿们回娘家给父母拜年的日子！家家户户都沿袭着这个传统风俗，这也是一种孝文化的彰显。尤其是远嫁的女儿们，可能一年到头回娘家的日子都不多。而这一天，是一个特别的日子，女儿们一般不管多远，都会抽空回娘家看看自己的父母，也是对父母的一种尊敬和想念。在浏阳大围山的客家人家庭里，女

爆竹声声除旧岁，烟花朵朵迎新春！值此新春佳节来临之际，何爹浏阳蒸菜给您拜年！恭祝：新春愉快，万事顺意，天天开心，阖家幸福！2021年，是何爹浏阳蒸菜创立以来的第十三个年头，我们始终采用“好米好油好调料好原料”，以“做安全放心美食，做蒸菜百年品牌”为使命，以“居民厨房、百姓食堂”为宗旨，以“美味、营养、优质、快捷”为理念，为全国消费者奉上“原汁原味，营养美味”的蒸菜美食！十二年的成长，得益于全国消费者对我们的厚爱与支持，依赖于奋战在一线的加盟商和员工们的辛勤劳动和努力工作！是你们的日夜工作，才有顾客的

一年一度的除夕就要来了，过年吃团圆饭是中国人的传统。团圆饭一般至少十个菜，一桌子围着品尝美味。团圆喜庆的同时，可累坏了每个家庭的“大厨”，清早就要开始准备，还怕把所有菜做完，先做的又已经冷了。但湖南浏阳大围山的客家人过年却非常省事，一桌子美食轻轻松松即可搞定，还个个菜热乎乎的，因为他们有一半用的是浏阳蒸菜。浏阳蒸菜是五百年以前迁徙到这里的客家人创立的，历经了几十代人的传承和发展，已经发展到了“无菜不蒸”的境界，很多菜品都成为宴席的名菜，在年夜饭这种正式场合也被得到广泛应用，成为“主厨”们征服孩子

快餐，顾名思义，就是点餐快出餐快还经济实惠的餐饮形式。虽然包含饭食类、面点类、面条类、饮料小吃类等无数带有各地地域特色和民族风味的美食，但基本都以单人消费，解决个人温饱为主，真正能够满足三五好友小聚边吃边聊的少之又少。要利用有限的就餐时间朋友之间相互交流一下，就必须是米饭单独、菜品单独，米饭和菜品必须分开。比如像盖码饭、木桶饭、煲仔饭之类的快餐，米饭和菜是装在一个碗里，就只能各吃各的，选择了这个主菜就只能在这一餐吃一个主菜，无法同时吃到其他的菜品。自选快餐虽然品种多样化，但因为是根据客人需求再把

这个世界之所以美好，是因为我们可以选择快乐！这是欢乐型的人最喜欢讲的一句话。他们变着法让自己高兴，也变着法儿让身边的人高兴。他们来到这个世界就是寻找快乐的，也是带给快乐给这个世界的人。他们很会享受生活，他们不会受太多的约束。他们想尽办法让自己开心，有时候也喜欢做开心的游戏，喜欢捉弄别人，喜欢开玩笑。他们不仅开别人的玩笑，他们甚至也会想方设法捉弄自己，只要开心就行。开心在他们的内心来讲，是最重要的。他们会想着法儿调节欢乐的气氛，让身边的每一个人都可以体验到他们带来的乐趣。遇到事情，他们从来不会放在

据不完全统计，快餐占据餐饮市场的份额已经超过40%，而中式快餐占据快餐的份额已经超过70%，等于中式快餐占整个餐饮市场接近三分之一，可见中式快餐已经成为当今消费者的主流。中式快餐相对于西式快餐而言，是以中国人餐饮习惯为基础，结合快餐的某些元素，是一种全新的属于中国本土的餐饮形式。包括饭食类、面条类、面点类、饮料小吃类，每个类别里面又有很多品类，包括全国各地各民族的特色美食、风味小吃，可谓是琳琅满目、精彩纷呈，但从卫生安全营养的角度看，产生于湖南浏阳的小碗蒸菜算得上是集三者于一身了。之所以这样说，首先是

我们拥有一切所需的内在资源，从而能够助我们成长。也许，当你看到这句话时，你会感到疑惑，你会想，我很缺呀，我内在哪有那么多资源可利用，我得要找到外在的帮助才行啊，我得靠别人呀。有时候，当我们努力了不能办到时，我们适当的寻求外在的帮助，是可以的，但我们不能忽视了自己拥有的这座宝藏。一个人必须学会使用他自己的力量，因为他知道自己所面对的处境。我们喜欢对别人有期待，喜欢别人来满足我们的期待，殊不知，自己的期待只能自己满足，别人对我们的期待不负任何责任。我们会发现，生活中遇到过少许人，他们从小就对父母有很