从去年年初开始，新冠疫情在全国各地漫延，对于餐饮行业造成了致命打击。虽然经过了几个月的调整，去年下半年开始有所恢复，但因为世界上其他国家的疫情还很严重，部分地区总有零星病例出现，对于该地区的餐饮经营会造成一定的影响。这种形势下就要求经营项目的抗风险能力强大，盈亏平衡点低，否则是很难坚持下去的。餐饮是一个劳动密集型行业，主要成本是人力成本。所以用人多少成为餐饮抗风险的决定性因素，浏阳蒸菜因为可以提前蒸好，到了出餐时间所有人员都可以集中出餐，在长沙高桥大市场神龙茶都北边有一家何爹浏阳蒸菜馆，他们现做

人生就是来享受过程的，不要太计较那个结果。过程非常重要，你要敞开自己的心扉好好去体验人生这个过程，哪怕这个过程中有艰难险阻，有起伏坎坷。你如果有这样的心态，你这个人生还有什么不快乐的呢？享受生活，来什么就体验什么。人生不可能是一帆风顺的，总会有些波澜不惊。当你怀着体验的心态，享受的心态去生活，你的心境就会不一样。一个人如果从来没有体验过贫穷，他根本不知道什么叫财富。如果没有体验过黑暗，他就不知道什么叫光明。没有体验过悲伤，就不会知道什么叫喜悦。享受生活，保有一颗中正的心态。当你遇到一件事，这件事

小编是浏阳人，出生在浏阳河的源头——大围山，祖先于几百年以前从广东迁徙到此，成为了这个中部客家古镇地地道道的客家人。客家人很会做美食，浏阳蒸菜就是客家人来到这里之后，把客家美食技艺与浏阳本土的茶油、豆豉结合的结果。我是吃浏阳蒸菜长大的，吃了几十年，总感觉吃不够！浏阳蒸菜食材广泛，不管是地里栽的、天上飞的、家里养的，还是水里游的，基本上都可以拿来蒸着吃。一般家里做得最多的，比如蒸蛋、蒸鱼、蒸肉、蒸鸡、蒸坛子菜、蒸干菜、蒸瓜果菜，因为这些食材都是家家户户常见的普通食材。虽然是普通食材，但经客家人一摆

人为什么会生病，我们有没有去思考过这个问题？我们每个人都渴望有一个健康的身体，都渴望能够开开心心的过好自己当下的生活。那么，为什么又会生病呢？如何能够让自己少生病，保持平稳的心态呢？我们可以从以下四个方面着手去做。一是学会调整自己的情绪。据科学家研究发现，人体之所以会生病，有90%以上都是跟情绪有关的。很多很多疾病都是来源于我们的不良情绪。我们为什么生发出不好的情绪，可能我们会说遇到了难办的事，我们总以为是这件发生的事情影响了我们的情绪，其实，真正影响我们情绪的不是这件事，而是我们对这件事的看法。当

我们每个人都渴望有一个顺风顺水的家庭，我们每个人都渴望家庭和睦，母慈子孝。而在一个家庭中，女人起了很关键的作用。一个家庭中的女主人决定了一个家庭的风水。学会善待你家中的女人。一个家庭中，只要女人过得不快乐，这个家庭一定过得不好。女人过得好，心情舒畅了，做事就有干劲。对孩子就会特别耐心，对待家中老人就会特别孝顺。女人是男人的一面镜子。一个家庭中老公的态度决定了妻子的脾气，老公对自己的老婆和颜悦色，处处维护自己的老婆，处处在意妻子的感受。妻子的脾气就会好，妻子的脾气直接决定了丈夫的运气。如果你一直以

在这万众创新、大众创业的时代，很多人看中了餐饮行业资金回笼快、受电商冲击小、容易起手等特点，而选择餐饮行业创业。但每个行业都有其难点和痛点，谁能克服这些谁就容易取得成功。由于创业者初次涉足餐饮行业，对于如何选择餐饮项目没有基础了解，盲目跟风一些网红项目，或者一味地追求高大上，而导致自己的店开几个月最多也就几年，很难成为十年老店甚至百年老店。一个店要成为老店，不管是十年百年，最基础的就是味道要好。顾客吃后要感觉舒服，跟家里一样吃得放心。有一些店用过度的辣、麻等重口味刺激消费者的味蕾，让顾客吃的时候

你是不是一直在自己生命的旅程当中，苦苦的追寻？你是不是希望在自己的人生当中获得更多的财富、名誉和认可，以此来显示自己身份的重要？你是不是一直渴望得到他人的认可？你总想着自己能够拥有完美的情感关系，从而感受到自己是被爱的。你一直期待自己的孩子能够更加的优秀和卓越，以此来填补你内心的恐惧和对自己的不接纳。在整个宇宙世界中，根本不存在一个你跟他人跟他物的关系，所有的关系的本质都是你与自己关系的投射。正如王阳明先生所说：“心外无物，心生万物。”心外是没有世界的，心外是没有别人的，人生中所见到的一切，都是

我们每个人，都是因爱而生。因为有你的父母相爱，所以才会有你来到这个世界上。人这一辈子，活着的最高境界就是找到了一个与自己身心灵相契合的伴侣，当我们找到了这个人时，我们的内心才能完全的敞开，完全的放松。我们来到这个世界的使命就是做自己喜爱的事情。当你找到了自己一生所喜爱的事业，你就能全力以赴去做。你跟着爱的步伐走，你就很快能够找到你自己的轨道。你知道自己的天赋所在，你就安心的在自己擅长的领域去创造属于自己的奇迹。正如巴菲特所说：“哲学家告诉我们，做我们所喜欢的，然后成功就会随之而来。”生命是无常的

不要被繁忙的生活包裹自己，要懂得适时的给自己的心灵解绑。生活不必那么着急，你可以慢慢来。书可以一页一页慢慢看，茶可以一小口一小口慢慢饮，路可以一步一步慢慢走。只要你坚定的坚持下去，你终究可以优雅的过自己想要的一生。当快乐出现的时候，你就尽情的去享受快乐。一个人感到快乐时，他的能量是比较高的，他看待事物的角度是积极和正向的。布雷默说：“真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。”他同时告诉我们，世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。当快乐从你的心底流经时，你就沉浸在其中，去享受它就可以了，

浏阳蒸菜产生于五百年以前，由迁徙到浏阳河的发源地——大围山的客家人创立，他们把客家美食技艺与浏阳的豆豉、茶油结合，逐步形成了一种极具特色的风味菜系。起初主要是干菜、腊制品、坛子菜，历经几十代人的传承和发展，已经完全达到了几乎所有食材都可以蒸着吃的水平！那时候用柴火做饭，蒸饭的器具是木甑，客家人把调好味的菜品放在木甑的米饭上面，饭熟了菜也就熟了，既节省了柴火又节约了时间。但木甑的空间大小有限，为了多蒸几个菜满足一家人的就餐需要，客家人一般采用小瓷碗或者小瓦钵。所以浏阳蒸菜从产生伊始就是用小碗蒸制，

当你学会转念，你就在提升你的念头，提升你的意识，提升你的内在能量。当你的能量得到提升时，你的整个人生就会开始发生改变。能量是与你的情绪息息相关的，而当人的能量低时，人们的情绪就会处在低迷之中，而当人的能量高时，情绪就会随之处在平静和喜悦之中。发生在你身上的所有事情都是中性的。你要坚信，发生在你身上的任何事情都是没有好坏之分的。那这件事到底是好事还是坏事，完全取决于你自己的看法。你认为它是一件好事，它就会向好的一面去发展，你认为它是一件坏事，它就会朝向坏的一面去发展。我们的念头创造了自己生命的真相

爱自己才是爱他人及世间万物的源头活水。当你学会爱自己，接纳自己的当下时，你的内在力量才能被唤醒。陈明杰说：“我坚定地相信，人在认识世界的同时，应当首先认识自己，并应当充满一种深刻的自我肯定的感情。自我肯定是成功之母，是自尊感的支撑，是一个人的荣誉感、名誉感 、健康感的自爱心的最强大源泉。”爱自己是亘古至今都值得推崇的一种理念。当你真正发自内心去爱你自己时，你就会珍惜当下，你就会爱惜自己的身体，你就会爱惜自己的荣誉，你就会拥有人生价值感，你就能自信而笃定的工作和生活。老子说：“是以圣人自知不自见，自

一切力量都是来自我们的内心世界，心外无物，心生万物。我们一辈子都在修行，我们修的是我们的想法，我们的情绪，我们的心。当我们的内心无比安定时，我们就能生出智慧，就能生发力量。心左右一切，外在都是自己内心的显化。王阳明说：“心即理也，天下又有心外之事、心外之理乎？”他告诉我们，人心就是天理，世界上哪还有存在于人心之外的事物和道理呢？我们要学会从内心入手，而不是心之外的事物。此心安处，便是吾乡。在苏轼看来，偏僻的岭南一定是一个荒凉的地方，但柔奴却能在岭南处之泰然，并且生活得有滋有味。惹得苏轼填词一首，

在当今快节凑的社会，快餐越来越与每个人息息相关，每天的时间被工作、挤公交、挤地铁、加班。。。占得满满的，回到家就是晚上八九点，根本没有时间来买菜做饭。尤其中餐更加时间紧张，如果不能尽快解决中餐的问题，就连午休都没有时间了，所以那些出餐速度快的餐饮店就特别受欢迎。快餐的品类有很多，有粉面类、包点类、米饭类、粥类等。每一个品类又有很多品种，比如粉面类就有兰州拉面、湖南米粉、河南烩面、津市牛肉粉、桂林米线等各地的特色粉面；比如米饭类就有盖码饭、木桶饭、煲仔饭、自选快餐、小碗菜等各种各样的形式。中国幅员

当今时代是快节凑的生活时代，人们因为忙于工作或生意，没有时间做饭，不得不选择在外面就餐。既要方便快捷，又要营养卫生，最好还能当成自家厨房和食堂。要满足这些要求可不容易，店家还要能赚钱，就更难上加难了。在湖南省的浏阳市，有一种小碗菜叫浏阳蒸菜，兼具了营养、卫生、方便、快捷等特点，不失为未来更营养更卫生更便捷的餐饮形式！浏阳蒸菜产生于五百年以前，由迁徙到浏阳河的发源地——大围山的客家人创立，他们把客家美食技艺与浏阳的豆豉、茶油结合，慢慢形成了一种极具特色的风味菜系。原来用木甑蒸饭，客家人把调好味的菜

每年的七八月份，都是高温的季节，而又正是孩子们的暑假，这可愁坏了每个家庭的妈妈，厨房的高温把妈妈们热得大汗淋漓，湿透了裙衣还要为全家人每餐的饭菜忙碌着。但在湖南东部的浏阳市，妈妈们有一套战胜高温的利器，那就是浏阳蒸菜。浏阳蒸菜产生于五百年以前，由迁徙到浏阳河的发源地——大围山的客家人创立。他们把客家美食技艺与浏阳的豆豉、茶油有机结合，慢慢形成了一种极具特色的风味菜系——浏阳蒸菜。历经了几十代人的传承和发展，几乎已经达到了“无菜不蒸”的水平，很多菜品成为湘菜中的经典名菜流传于全国。要做浏阳蒸菜首先

热烈祝贺江西李总加盟何爹浏阳蒸菜！欢迎他成为何爹浏阳蒸菜创业队伍中的一员！江西李总，年轻有为，志向远大，很有远见，见识非凡。他做事认真细致，为了给自己和家人想要的生活，他会努力拼搏。目前他在经营着一家牛肉面馆，生意不错。他想要多元化经营，多创造一个创收的项目。诚实率真、待人真诚，这是江西李总给人的第一印象。他做事从不畏惧困难，有着自己的规划，从不会轻易退缩，总是一步步按着自己的规划向前奋进。他有一个很好的朋友，在江西一所科技大学的门口开着一家超市，生意非常好。他无意中听到大学里有一个食堂档口出来

你有多久没有和自己的内在对话了？你在内心是否真的喜欢过自己？你是不是经常会强求自己做一些自己不愿意做的事情？你每天过得是否开心？你真正关心过自己的内在吗？曾仕强教授曾经说：“我们花太多时间在别人身上，我们真的应该好好爱惜自己，好好对待自己。我们每天最起码要留一个小时给自己，二十分钟来养生，二十分钟来调心，然后二十分钟来找出一条出路来。”向内求，我们才能找到解决自己内心困惑的法宝。我们离开自己的内在太久了，现在是时候回归到我们自己。我们一直向外求索，我们苦苦的追寻，外在发生的一切其实都是我们内心的

乐观的人，喜欢凡事看到正向的那一面，她们积极向上。喜欢不断挑战自我，不断战胜自我，她们喜欢与自己的昨天进行比较，每天进步一点点。她们带着独立的人格和真实的自我，行走出属于自己的人生之路。四川的刘女士和邓女士就是这样的人，她们是十几年在一起奋斗的好姐妹，一起合伙在四川的一所飞行学院店开浏阳蒸菜馆。她们二人商量好，一人负责店面的装修和运营管理，一人负责浏阳蒸菜技术的学习。姐妹二人分工合作，其乐融融！四川邓女士，年轻有为，无论做什么事情都有条不紊，考虑问题也非常周到，做事不紧不慢，为人谦虚低调。她全权

热烈祝贺广东孙总加盟何爹浏阳蒸菜！欢迎她成为何爹浏阳蒸菜创业队伍中的一员！孙总，是一位目标感很强的人，想到就去做到，这是她一惯的做事风格。她性格坚韧，做事勤快，有自己的明确目标，确定好了目标之后她就会调动身边的力量果断的去采取行动，朝着她既定的目标去实行。她是一位有着自己远大志向和抱负的年轻女子，她虽为人低调，但在她身上却从来不缺出类拔萃的能力。最初了解浏阳蒸菜这个项目的是孙总的老公王总，他打电话到何爹浏阳蒸菜公司，项目经理详细地向王总介绍了浏阳蒸菜项目。而此时，王总已经陪着自己的老婆孙总和孙总