如果你觉得自己的父母不爱你时，请试着从另外一个角度想想，或许是因为你的父母不知道爱他们自己。他们连爱自己都不知道，又怎么知道如何来爱你。如果有一天，你接受了这个观点，你就能更多的看见自己的父母。当你能够看见他们，你就能够更多一点的理解到他们。或许，在他们成长的过程中，为了生存，他们已经非常不容易了。至于其他的要求，对他们可能是奢望了。试着去慢慢与父母和解。如果你觉得你的父母对你不好，也请你在内心中去试着与自己的父母和解。因为唯有和解，你的内心才能得到平静。当你放下对父母的期待时，你的内心才能真正

我们每个人，都会有这样的体验，有时候就是会莫名其妙的不开心。当有这种感受的时候，我们就会更加去想一些以前让你不开心的事情，想着想着，可能你的眼泪就情不自禁的掉下来了。如果你实在暂时拉不回自己的思绪，若想哭，你就痛痛快快的哭一场吧。试着改变现在对过去事件的看法。当你伤心的哭过之后，请记得回来哦。过去的已经过去了，我们无法去改变。就像如果过去别人骂了你一顿，你是无法改变这个事实的。但是你可以改变现在对过去这件事的看法，当你不接受别人的批评时，那个批评的声音就会回到骂你的人那里，而对你没有任何影响。只

国庆小长假，携家人回老家探望父母，顺便游览一下乡村美景，放飞心情。现在的农村在国家乡村振兴的政策指引下，真是日新月异，处处是美景，走到哪里都像是公园，何况这里还有儿时成长的记忆，一山一水一草一木都是那样熟悉，不由得又一次引起我对乡村田园生活的无比向往！回老家最大的享受就是能吃到妈妈做的菜，老家是浏阳蒸菜的发源地，母亲又是客家儿媳，自然得到了“一方名厨——何爹”的指点，所以蒸出来的菜格外美味！印象最深的有：蒸火焙鱼、豆豉辣椒蒸五花肉、蒸鲜鱼、蒸酸菜、蒸排骨、盐菜蒸腊肉等，吃到最后碗里只剩下一点汤汁

现代社会，如果拥有了凡事主动负责的好习惯，你将会收获更多。可能表面你会失去，但最终能够赢得全局的胜利。所以，有一句老话是这么说的：“吃亏是福。”遇到事情，你会有一个敢作敢当的态度。当你有了这样一个心态时，你遇到任何事，首先想到的不是找别人的麻烦，你首先想到的是自己怎么来应对这个事情。我有没有能力来处理好这个事情，我肯不肯吃点小亏，我能不能自己为这个事情负责？当这样去思维时，你是没有做不成的事的。遇到事情，始终保持积极乐观的心态。任何事情，你都能从中看到正向积极的一面。而不是第一时间就去抱怨，去为

在这个世界上，唯一能够为自己做主的就是你自己。你天生就拥有本自具足的能力，你的内在是丰盛的，富足的，你从来就不缺少什么。如果你觉得自己缺了，请立刻回到你的内在。面对挑战时，人们拥有改变自己所需的全部潜力。不管你现在处在什么样的情境中，你都可以运用自己与生俱来的能力，去改变情境。你要知道，父母生下你之后，你是拥有所有的潜力的，每一个人都拥有。不管现在的你是富有的还是贫穷的，这都无关紧要，这些只是外在的。而真正重要的是你的内在感到富足才是真的。人们在任何时候，都在做出自己认为最佳的选择。我们每一个人

当你处在逆境中，请不要气馁，也不要颓废。请迅速让自己转念，你要看到自己的优势，不要将自己批评得一无是处，你天生就是本自具足的一个人，你就是一方小天地，你就是一个小太阳。你要相信困难只是暂时的，你是可以突破这个困境的。当你的心越来越专注时，你眼前的困难便不再是困难。你会一边怕，一边做，你不再畏手畏脚，你心中有一股力量告诉自己，我可以的。当你这样转念一想时，面对困难时你就会无所畏惧。激活内在的力量，你将发现另一番天地。人在困境中，要敢于去突破自己的瓶颈，要不被自己的认知障碍住，要能从自己有限的认知中

都市中的我们，习惯穿梭于高楼大厦之间，少了一些亲近大自然的机会。在日复一日年复一年的工作与生活中，我们的身心也会些许的疲倦和无力感。让身心安住在当下，可以让我们体悟到一丝丝的快乐！安住当下，可以让自己脸上洋溢出灿烂的笑容。如果你很久没有对自己微笑了，请走在镜子面前，真诚的对自己微笑一次。当你每天在镜子前对着自己微笑时，你的心境就能打开，你的心结就会慢慢松绑。你要相信，只要你愿意，你是有办法让自己过得舒服和惬意的，这只与你自己的信念有关，与他人毫不相关。就这么简单，每天清晨洗漱时，嘴角上扬，告诉自

现代人睡眠慢慢成为了我们关注的问题，你是否有晚上辗转反侧的经历？你特别想要让自己尽快入睡，可是，好像自己的大脑却仍然异常的活跃，种种念头不停的闪现，让你停不下来。这个时候，你是否有一种挫败出现，你翻来覆去，就是无法入睡，不知何时，天又亮了。如果你经常有这样的经历，可以试着从以下方面去调适一下。一念放下，静静等待。当你脑海中不断浮现各种画面或想法时，你告诉自己，我要好好爱自己，我一念放下。不管多么重要的事，我都不想了，睡觉是大事，不停的对自己说，一念放下，好好睡觉。天大的事，明天再说。睡前听一听冥

热烈祝贺何爹浏阳蒸菜广东普宁万泰汇店开业吉祥！恭祝孙总的新店生意兴隆！财源广进！孙总，一位年轻有魄力的女士，她在广东普宁经营着几家商超和奶茶店，生意做得有声有色。姐妹二人一次闲聊中，谈到了想一起合伙再做一个生意项目，这样多元化经营，收入渠道也更加宽泛。说干就干，姐妹一行三人，就来到了湖南考察项目，她们去到了很多地方，也看了很多项目。最后，她们选定了浏阳蒸菜项目，也走访了很多地方，通过对比，她们发现何爹浏阳蒸菜非常适合她们目前的实际情况。她们考察了何爹浏阳蒸菜的实体店，品尝了店里的菜品，大家一致认

相信每个人做事，行为后面都有其正面动机。哪怕对方的这个行为不是你很喜欢的，其背后也是有你意识不到的意义。每个人做事，在当时的环境来说，都是最契合他自己的利益的。如果别人做错了，我们可以针对他做错的部分指出来。但我们同时要学会看到别人行为背后的正面动机，要去肯定他的动机。他的动机可能是为你好，可能只是采用的方式你可能接纳不了。学会将行为与这个人区分开来。他的行为可能你不是特别喜欢，但我们不能否认他这个人。我们可以试着去引导他改变行为，帮助他找到更有效的做法，将他做的事和这个人分开对待。当有更好的方

当你静下来，问一问自己：“什么一直是我喜欢做的事情呢？我有过自己喜欢做的事吗？”当你这样一问时，你的内心闪现出来什么样的念头呢？你真的有自己喜欢的事可以做吗？我们的人生，匆匆又匆匆，我们是不是一直在寻找自己喜欢的事？可是，你是否已经找到呢？为了生存，你是不是一直在做着自己不喜欢的事情？你是不是真的没有办法，只能做着不喜欢的事情，还是原本是有办法的，是你自己放弃了呢？春暖花开，面朝大海，会是我们向往的生活吗？你是不是无数次在心底憧憬过这样的场景，可那会是持续的生活状态吗？也许是需要等我们的心完全能

从现在开始，学会去建立自己的界限感，当你有了自己的界限感，你才能更加自由。你不会被他人所牵引，你有自己的自主性，你知道自己的生活要怎么过，你知道自己要与什么样的人交朋友，你知道自己要看什么样的书，你知道自己所要追求的是什么。当你有了自己的界限感，请告诉你身边的人。如果你不讲，可能你身边的人并不会知道你的界限是什么，你只有清晰的表达出来，别人才知道，才不会来踏你的这根界线。这样你才能更加的自由，更加的自主做自己想要做的事。当我们的孩子开始有自己的界限感时，我们要为他们高兴，并且要懂得尊重他们的界限

女人若此生想要幸福，只需要掌控自己的人生。你只要学会掌控自己的人生，就什么都不会失去。当你让自己活成幸福本身时，你和谁在一起都可以幸福。幸福是一种能力，唯一依靠的是你自己。我们大部分女人都喜欢将自己的幸福交付给男人，美其名曰托付终身。当我们将自己的幸福托付给别人时，我们就失去了自主性。我们开始对他人抱有期待，总期待着别人来满足你的需要。当期待一直存在着，就会有控制行为出现，女人就会想要去掌控自己的另一半。但成年人的世界里，没有任何人愿意被他人所掌控。女人要意识到，在这个世界上，你唯一可以掌控的是

现在是大众创业的时代，很多学生大学毕业就想着利用家里提供的资金创业，还有很多工作了几年积累了一定的资金就开始创业。在众多的创业项目中，最容易被看上的就属餐饮了，但餐饮有大餐、快餐、小吃、粉面、奶茶等，有高档的有一般的，有投资大的有投资小的，那又该怎么选呢？之所以那么多创业者会选择餐饮，是因为餐饮现金流好，没有技术壁垒，容易上手等优势。其实，餐饮是一个“勤行”，对于生性勤快的创业者是非常适宜的；如果想要当甩手掌柜，自己都还没有摸出里面的门道，过分依赖于店长、经理管理，可能就会有一点难度。如果不是有

肯定自己，才能提升自己的价值感。当我们学会肯定自己时，我们就能对自己有一个客观和公正的评价。当我们学会肯定自己时，我们就能保持一颗觉察之心。肯定自己，我们便能拥有高自尊。当我们自己处于高自尊状态时，我们就能给别人以尊重，在他人面前表现出来的是极度谦卑。这个世界，我们需要无怨和谦卑，学会不抱怨这个世界，不抱怨他人。不抱怨是一种大智慧，它让你更客观的看到世界，更客观和理性的看到自己。肯定自己，可以为自己做出更多选择。当你能够肯定自己，你就能将时间更多的放在自己身上，你会有更多的选择的自由。你不会去渴

如果你有过咽喉疼痛的时候，你是只关注在疼痛本身，还是关注它疼痛背后在告诉你什么？我记得，自己在上大学之前，一直都有严重的咽炎问题，经常会出现咽喉疼痛的症状。可是，等到我离开家去上大学之后，我发现咽喉从未再疼痛过。一直以来我都觉得非常神奇，怎么会是这样的呢？在我身上发生了什么呢？直到我看了一本书，我才真正明白是怎么一回事。咽喉本身代表着我们为自己大声说话的能力，它要表达我们想要的和说我是可以的的能力。当我们出现咽喉问题时，通常就意味着我们内心感觉我们自己没有权力为自己做这些事情。我们感觉自己说话的

在上海的大街小巷，到处都可以看到浏阳蒸菜的身影，全国各地的其他城市也是如此。在这些浏阳蒸菜馆中，有浏阳人开的，有外地人开的；有以蒸菜为主的，也有全是炒菜分小碗的；有味道地道的，也有很难吃的。作为非物质文化遗产的浏阳蒸菜，难道是以炒分小碗那么简单吗？任何美食都有它的独特历史底蕴，都有它的形成原因！浏阳蒸菜也不例外，它产生于五百年以前，由迁徙到浏阳河的发源地——大围山的客家人创立。客家人把他们的客家美食技艺与浏阳的茶油、豆豉结合，慢慢形成了一种极具特色的风味菜系。历经了几十代人的传承和发展，已经完全

在一个家庭中，最重要的关系是夫妻关系。当夫妻关系相处融洽，孩子在这个家庭中就能健康成长。而在一个家庭中，爸爸对孩子说的每一句肯定、赞美与欣赏的话语，比妈妈说的效果要大50-100倍。爸爸经常对孩子说这四句话，孩子会越来越自信。第一句：“孩子，你有什么需要老爸帮忙的吗？”当你这样对你的孩子说话时，你的孩子内心的安全感得到了最大的保护。孩子从小的时候就知道，有什么事自己解决不了时，他是可以请求自己的爸爸帮助自己的。遇到任何事，他内心就不会害怕和恐惧，因为他知道，他的爸爸一直在他的身后支持着他，他的安全是有

这个世界就是如此的其妙，你越是害怕什么，越是不想要什么，它越是来到你的身边。你知道这是为什么吗？当人们把主要的所思、所言、所行都集中在不想要的事物上，你就吸引到了负面的能量来到你的身边。今天我想告诉大家，一念转天地宽，请你将自己的所言、所行、所思都只关乎你想要的，那么围绕在你身边的人事物都将发生改变。当你专注在某个事物上，不论它是什么，其实你就是在呼唤它来到你的生命里。当你把思想聚焦在你想要的事物上，并且持续集中自己的注意力，在那个时刻，你就是在召唤你想要的事物，并欢迎它来到你这里。如果你想要变

一路走来，一路有人陪伴着我们。我们要学会感谢生命中的每一次遇见，学会感谢生命中陪伴我们走过一段路程的人们。曾经陪伴过我们的，可能有我们的朋友，我们的同学，我们的师长，甚至是我们的长辈，在不同的人生阶段，他们给予了我们最温暖的陪伴。我们一生会遇到很多的人，但每个人只会陪伴你走一段路，这段路无论长还是短，都是来自生命诚挚的礼物。我们要珍惜这来之不易的人生礼物，并始终心存一份感恩。陪伴过你的人，可能给过你温暖。让你感觉生命的温度是如此的温暖和贴心，从此，你就开始能够有力量去温暖你身边的人。因为你感受过