我们每个人都是孤独的来到这个世界。我们慢慢发展与母亲的关系，与父亲的关系，慢慢开始适应这个世界。我们生下来，是需要关系才能存活下来的，我们需要父母的照顾才能生存下来。关系在我们出生的时候就注定了是很重要的。

慢慢的长大，我们发展了自我，慢慢的学会了独自去面对生活。成人后，很多时候我们不得不一个人应付生活中的一切事务。有时候，我们会感到孤单和无助。心理学家阿德勒说：“人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞，需要向外索取很多东西，比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻，就会导致过度的自我保护，封闭内心，切断与他人的联结，从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的感觉。这种由自卑所引发的孤独，即便你整日呼朋引伴，也难以消防。”

关系心理学家胡慎之说：“你可以独来独往，但不要封闭内心，每个人都需要和这个世界心意相通。”没有人是一座孤岛，人是活在社会关系中的。人生而是需要与他人联结的，在与人的关系中不断发展出自我的价值感、存在感和安全感。社会生活对个人影响极大，个人却很难影响社会生活，即使有影响，范围也很有限。

怎样才能走出孤独？阿德勒说答案就在与他人的关系里。人只有在关系中，才能不断获得成长，才能不断超越自卑，成为一个与他人有着良好联结的人。当能够做到与他人心意相通时，才能发展出自己独立的人格和价值感。

人生的意义是什么？阿德勒告诉我们：“人生的真正意义，在于为他人做出贡献。”人生的意义在于对他人感兴趣以及与他人合作，他们所做的每一件事似乎都被其同类的喜好所指引，遇到困难时，总能在不和别人的利益发生冲突的情况下加以克服。当你能够为他人做出贡献时，你的自我价值感就得到了彰显。

当我们独自一人时，要能够感到充实而快乐，当我们身处人群时，要能够淡定和从容。当你学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，你也能够抵御世事的艰难。用心理学家阿德勒的一句话结束今天的这个话题：“只要内心和这个世界心意相通，即便你独来独往，也一样能活出自己的价值，精彩而自在。因为孤独不是生命的本意，价值感才是。”