肯定、赞美和认同是无论老人、成年人还是小孩都需要的，林老师说这个心理营养做在谁身上，都能让对方感受到生命的活力和张力。肯定、赞美和认同也是需要选择时机和具体的场景的。它需要讲的越具体越好，讲当下发生的事情的过程而不是结果。如我听到了你刚才所说的，我看到了你身上的某个优秀品质等等。

孩子在0-3岁时，更多的倾向于找妈妈，这个时候妈妈在他的心目中是最重要的人。随着孩子慢慢长大，到4-5岁时，孩子更多的倾向于找爸爸。这个时候，他们很想与自己的爸爸连结，此时，爸爸在他们心目中的地位慢慢在提升，他们最想要得到的是爸爸的肯定、赞美和认同。这个时候，爸爸的一句肯定、赞美和认同的话语比妈妈的要强上几十倍。在孩子的心里，爸爸就是他们心灵上的保护神，对他们的生命是有很大的影响的。

对孩子进行肯定、赞美和认同有什么好处呢？一是可以帮助孩子建立自己的人生观。当爸爸跟自己的孩子说：“我喜欢你，我希望你可以先做好自己应该做的事，再去做自己喜欢做的事情。”或是对孩子说：“我很高兴你决定每天都做体育运动，我希望你是一个热爱运动的人。”这样的话语会给到孩子人生引领的作用，从而慢慢塑造出孩子的人生观。二是帮助孩子树立很好的自我形象。如爸爸可以说：“哇塞，孩子你长胖了点，这样挺好，爸爸很喜欢！”又或者：“我儿子这样的高度非常适合，爸爸很喜欢！”也就是说，不管自己的孩子的外在形象是胖一点还是瘦一点，高一点还是矮一点，父母都喜欢。当父母愿意认同自己的孩子时，孩子就会愿意在自己优秀的品质上下点功夫，自然而然孩子的自我价值感就提升了。三是可以帮助孩子建立自我的性别认同。在这个方面，爸爸做的效果比妈妈更优。爸爸需要对自己的儿子说：“我真的很高兴你是我的儿子，你是我的好儿子！”或者，对女儿说：“我真高兴你是我的女儿，你是我的好女儿！”当你这样对孩子们说时，他们就会为自身的性别角色而感到由衷的高兴。

那么如何对孩子进行肯定、赞美和认同最恰当呢？一是可以从语言上对孩子进行表达：一方面可以称赞孩子努力做事的过程，而不是结果。如一位爸爸对儿子说：“儿子，今天你参加马拉松比赛，虽然是43名，但在爸爸心中你的43名和第1名没有任何差别，爸爸更看重你参与比赛的这种精神，同时你能取得名字，就说明你是一位有毅力和坚持力的孩子，爸爸为你高兴和自豪”；二方面可以及时的告诉孩子你看到了他身上的什么优点，这个肯定要适时去做，而不是等到以后去做。对孩子的当下行为进行肯定，如孩子端了一杯水给妈妈喝，妈妈当下就要对孩子说：“谢谢你为妈妈端水，妈妈感到心里很温暖”；三方面是肯定、赞美要针对具体的事情，不要泛泛而谈。一位妈妈对孩子说：“你放学今天只用了十几分钟就到家了，一定是考虑了爸妈希望你早点回家的感受，你真是一个体贴和温暖的孩子。”

二是可以从非语言的方面入手。当孩子努力做到了时，可以给孩子一个洋溢脸上的微笑，或是给孩子竖起一个大大的大拇指，又或者给孩子一个温馨的拥抱，也可以轻轻的拍拍孩子的肩膀以示鼓励，还可以给孩子一个特别的权利，比如1个小时自由的时间，可以用来看一个小时的电视或玩一个小时的手机等，也可以是一个人情或是一个愿望。甚至可以是真心实意的一个欣赏的眼神，又或者是妈妈陪孩子散步半小时、爸爸陪孩子打球或下棋一个小时。

有时候语言表达不了，我们就可以给予孩子非语言的表达，这种表达同样可以表达我们对孩子的肯定和欣赏。总之，肯定、赞美和认同越具体越好，只讲过程不讲结果。当你可以每天这样子做到孩子身上时，相信你的孩子定能活出更高的自我价值感和自信出来！