爱自己才是爱他人及世间万物的源头活水。当你学会爱自己，接纳自己的当下时，你的内在力量才能被唤醒。陈明杰说：“我坚定地相信，人在认识世界的同时，应当首先认识自己，并应当充满一种深刻的自我肯定的感情。自我肯定是成功之母，是自尊感的支撑，是一个人的荣誉感、名誉感 、健康感的自爱心的最强大源泉。”

爱自己是亘古至今都值得推崇的一种理念。当你真正发自内心去爱你自己时，你就会珍惜当下，你就会爱惜自己的身体，你就会爱惜自己的荣誉，你就会拥有人生价值感，你就能自信而笃定的工作和生活。老子说：“是以圣人自知不自见，自爱不自贵。”他告诉我们圣人有自知之明而不显耀自己，有自爱之心而不自以为贵。他在告诫我们人生要懂得知足常乐，不夸耀自己，不追求特殊待遇。要懂得适时的舍弃自见、自贵的心理，而取自知和自爱的做法。只有这样才能不断修养我们的德性，真正能够受到他人的尊重。

爱自己能够承受住生活给我们的任何考验。当我们爱自己时，我们才能在内心深处接纳自己的不完美；当我们爱自己时，在工作或生活中遇到磨难时，我们才能勇敢的去面对，去想办法解决；当我们爱自己时，我们便不会害怕犯错误，我们敢于去做自己想要做的事，哪怕是错了，我们也有勇气去改正错误；当我们遭遇事业的失败打击时，如果我们爱自己，我们便不会一蹶不振，我们会在内心自我鼓励，自我安慰，我们会从失败中看到积极的一面，咬咬牙关，站起来继续向前赶路。

爱自己我们便不会自暴自弃。我们的视野会更加的宽广，我们的认知维度会更高。当发现此路不通时，我们会去不断学习，学习新的路径。我们知道没有人是一蹴而就的，任何成功的取得，都是需要经过漫长的过程。当我们自爱时，我们就愿意付出，愿意去等待，不会急于求成。

人生中的一切所见都是我们头脑的投射。当我们真正接纳自己，爱自己，我们就会爱上这个世界。人生也会向你展示出它们美好的一面，当你原谅自己，就会有意愿去接受你周围的一切人事物，放下执着，真正去到无条件的爱你自己。你内心的平和与喜悦就会自然来到你的身边。

爱自己让你能够发现自己的内在价值。不依附外在物质世界，回归到你的内在，身体的本质层面，它能够让你重拾你的自信，去达到终极的爱自己。当你这样去做时，你就能够彻底的去释放过往的内疚和伤痛，轻盈的活出你的生命状态，全然接纳自己，绽放自己的生命，无所畏惧的迎接自己。如果人生只有一件事情要做，那就是去爱自己！