与家人相处，可能你会说表扬那还不容易呀，就是使劲的夸奖呀。真的是这样吗？那么，你的家人真的收到了你的表扬吗？他的内心真的得到滋养了吗？

带着这些问题，我们慢慢走进如何表扬这个话题。小时候，我们听得最多的表扬千篇一律是：“孩子你真棒！孩子你真聪明！孩子你真行！”我们回忆一下，是不是耳朵回响父母曾经对我们的表扬语差不多都是这样的？听得多了，我们的内心是高兴呢？还是有一种无力感？亦或会感受到父母的这种表扬很虚伪？那么，现在我想和大家分享一种更有力量的表扬方法，不仅可以用在孩子身上，还可以用在老公或妻子身上，以及所有的家庭成员身上。当你学着这样去做时，你会感觉身边的家人弹性越来越大，生命力越来越强！

表扬的第一步是：先重复事实。当你看到家人做这件事时，你先重复叙述这件事实，然后针对这件事进行表扬。或者，你听到孩子与你讲述一件事情，那么你重复孩子跟你讲的这件事，针对这件事，你看到了孩子身上什么样的优秀品质。例如今天，我从视频里看到老公清晨6点还不到，就在开始给砖浇水。那么我看到这样一件事实，我对老公说：“哇，6点还不到，我就看见你在屋前给砖浇水，你怎么这么棒啊！”重复看到的事实，那么对方就能收获满满的内心满足感。

表扬的第二步，说出你的感受。如果孩子考试回来跟你说，妈妈我只考了60分，你会是怎样的反应呢？你是高兴还是失望呢？智慧的妈妈会这样做：“孩子，我听到你说，你这次考了60分，妈妈看到了你的进步，你们的数学难度在一步步加大，而你这次依然进步了2分，真是不容易，妈妈真为你高兴！”你看，当孩子听到妈妈这样对自己说话时，他的嘴角都是会上扬的，他在妈妈的鼓励下，是会不断的进步的，最终成长为一位对自己信心满满的大男孩。

表扬的第三步如果你还不忘加上一句：“孩子，你是怎么做到的呀？”当你这样与孩子说话时，你的孩子一定会与你滔滔不绝的说过不停，他会跟你说，妈妈，你看，我这里有点粗心，要是下次认真的点，还能多得2分，这里审题不清，要是仔细的点，这5分也不会丢呀。你看这将会是多么和谐与美好的亲子画面呀。

学习和欣赏表扬家人的一点一点进步，一点一点透过裂缝看到照进来的一丝光亮，看到它。相信家人，相信每个行为背后都有正向的意义，相信我们每一个人都是智慧俱足的！