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当你与别人的观点不一样时,你可以去问问他的观点是怎么来的?当你与别人的观点不一样时,你可以去好奇一下对方的观点是怎么来的。去问一问他,不去问为什么,也不去问你觉得,你只需要去问问他,发生了什么事,让你一直持有这个观点呢?
直接用一个具体的事件切入进去。不带任何评价,只是具体的陈述事实,不指责也不批评对方。只是直接陈述一个事件,再来问对方,这不太会引起对方的反感和防御。在他的心里,他会觉得你比较客观公正,会愿意和你聊一聊。
只有当你们的关系比较安全和和谐,对方才愿意与你敞开。每个人的内心深处都会是有些压力的,遇到困难,人往往会退缩的。我们要能够看到这一点,对方脆弱的一面要能够被看见和理解。
进入对方的感受,从感受层次去工作。不要去具体问问题要怎样去解决,而要更多的看到对方的感受是什么。遇到问题不要急于去解决,带入好奇去互动,不要局限在行为的层面。不要走入急于解决问题的死胡同。
逐渐切入对方的渴望。对方是需要被认同、肯定和赞美,还是需要被重视、被关爱,还是想要更多的自由。要去问一问对方真正的渴望是什么。不要学习去解决问题,而是引导对方看到自己的渴望,甚至有条件时可以去帮助对方去自己满足自己的渴望。
接纳对方就是与你不同的人,他可以有他自己的想法和观点。先培养自己好奇的能力,在可能的时间里,多培养互动,有助于对方自我觉察。可能在互动中,对方就感觉到了你对他的关怀和关爱。生命的相信,是通过被接纳和被爱而来的。每个人都是透过联结而来的,需要用爱来表达。当你一直持有这个观点时,你会如何反应呢?或许你会感觉到挫败和沮丧。若你没有持这个观点时,或许你们的关系会更加自由,更加的温暖。 |