前段时间，与闺蜜闲聊，她说：“她的儿子最近很粘人，喜欢时不时往她身上蹭，只要一没看到她，就会怒气冲冲，很生她的气。”她一直为此很烦恼，可又不知道怎么办？我安慰她，别着急，慢慢来。我们先要知道这是什么原因导致的，从根本上去解决这个问题。我一直跟随林老师学习萨提亚，知道闺蜜儿子的情况是属于安全感不够，要从安全感这一块入手去做一些工作。

安全感不够的人，成年后会特别想要控制他人，喜欢做拯救者，喜欢去帮助别人，而且是没有底线的；有些则会很粘人，不能与重要他人分离，会有分离的焦虑，没有自己的界线，容易去干预他人。如果孩子还很小，你可以多抱抱他，从内心深处真正的爱你的小孩，只要他跑过来，要你抱，你就抱抱他，等他抱够了，他自己会离开的，这也是给足他安全感的一种很有效的方式。只有他感到足够安全了，他才能与大人分离，他才能去上幼儿园，去上小学、初中、高中和大学，他才能与他人主动去互动和交流。

影响安全感主要有三个方面的原因：一是夫妻关系和谐；二是妈妈的情绪稳定；三是自己的事是否可以自己做。如果这三方面都很好，那孩子的安全感就会是足够的。如果夫妻经常吵架甚至打架，直接受影响的是孩子，会让孩子的内心很恐惧和害怕，他的安全感会很缺乏。妈妈的情绪状态不好，经常发脾气，也会损坏孩子的安全感。过分控制型的父母，喜欢凡事替孩子包办，不让孩子自己去做，也是会影响孩子的安全感的。

如果在孩子小的时候，没有培养出孩子足够的安全感，那么现在此刻也是最好的时机。从现在做起，先看看自己的安全感够不够，如果自己本身就不够，那就开始自己补给自己。林老师说：“只有自己先有了安全感，才能给到孩子安全感。自己都没有的东西，你是给不了别人的。”对自己三个不做，只给自己做心理营养。当给自己补足时，开始对孩子三个不做，只做一个那就是心理营养。

有人可能要问了，哪三个不做呢？一是不说伤害孩子自尊的话；二是不说让孩子没面子的话；三是妈妈情绪稳定不焦虑。只给孩子做心理营养。在日常生活中，去找出孩子的优点，去肯定他。只要你看到了，就要去针对他做的事情去肯定他，花一点点时间出来，去跟孩子做心理营养。

夫妻关系不和谐也影响孩子的安全感。婚姻关系中对配偶做到三个不做：一是不做语言上的指责。不指责你的配偶，哪怕他做得不好时，也要接纳他只能做到这个程度。二是不做语言上的羞辱。当他做了什么，你很看不惯的事，不要去羞辱和讽刺对方，要看看我自己为什么会这样讨厌对方的这个行为，只看向自己，是不是自己身上也有自己讨厌的行为以前没有发现，而投射到伴侣身上去了。三是不做过度的焦虑。发生矛盾时，深呼吸几下，让自己的情绪先稳定，然后心平气和的坐下来与对方聊一聊，而不是像平常那样做无用的争吵。只做一个，那就是做在对方的渴望上。让我们每一位父母都从内心喜欢自己，都从内心爱我们的孩子。家和孩子安，家和万事兴啊！