当我们带着一份觉知，穿越自己的依赖时，你就开始活出你自己。人最大的价值和最大的贡献就是人人都可以回归到自己，人人都可以活出自己，人人都可以不依赖他人，不去外在抓取，不去依靠他人，不去控制他人。当我们可以这样去做时，那我们都可以爱上我们自己。

当我们全然的的爱上自己时，我们不需要通过外在的种种来感受到自己是被爱的，感受到自己是值得拥有的。当你真正爱上你自己时，你的爱会溢出来，那个当下的爱是真正的爱的流淌。爱满自溢，我们不再渴求别人对我们的情绪感受和行为负全责，我们也不再对任何人的情绪感受和行为负全责。当我们穿越依赖，我们是无比自由和自在的。

开始学会建立了自己的界限。不再向外抓取别人，也不再被人抓取。这是多么舒服的生活方式，你不再沉迷于与他人情感的依赖、纠缠之中，你开始学会与自己在一起，去感受自己当下的情绪感受和行为。去真正的为自己的事情负全责，这是多么伟大的一个转变呀。

当我们学会为自己的事情负责，我们的创造力就越来越高。我们不断的学习，不断的提升自己的觉知力，让自己的生命状态越来越自然，生命中所有的一切丰盛和富足都是轻松愉悦的显化的。只要我们的智慧在不断精进，我们的创造力就会越来越高，生活质量就会提升，感知爱的能力就会越多，幸福自然而然的洋溢在我们的心田。

我们开始学会释放自己的情绪，开始学会释放想要控制他人的想法。我们不再抓取身边的人，我们不再想去控制别人。我们释放自己内心的焦虑和恐惧，我们不再害怕，我们内心越来越笃定和自信。我们在心底为自己种下轻而易举的种子，我们轻松的行走于人世间。我们可以看清事实的真相，开始全然的允许和接纳自己与身边的人。

相信人性是向上和向善的。我们选择相信，选择放手。我们开始为自己的事负责，我们将他人的事交由他人去负全责。我们在此刻开始真正懂得，人只能管好自己的事，只能活在自己的当下，仅此而已。