过去的事情，不管我们的内心认为是好的还是不好的，它都已经过去了。我们是无法改变过去已经发生的事情的，我们唯一能够做到的就是改变现在对过去事情的看法。

一件事情发生，是好事还是坏事呢？这个还真说不定。关键看你自己怎么去应对，若你认为是一件好事，它就会助你成长，若你认为它是一件坏事，它就会阻碍你前进。所以，事情的发生，可能只是中性的，你的看法和应对模式决定了这件事对你有利还是有害。

成年后，我们可能还纠结父母在我们孩童时，没有满足我们的期待的事情。可能我们的内心还会有遗憾甚至有埋怨在，当我们看到这个事实时，我们要学会看见。我们要知道过去了的，已经无法改变了，只能调整我们现在的看法。如果你觉得过去爸妈没有教导好你的，你现在可以通过学习，可以很好的教导自己的子女，你学会看到，可能当年自己的爸妈没有能力做到，现在你通过努力，自己做到了，就不必去计较当年过去了的事情。学会去与自己的父母和解，爸妈没能给到我们的，我们不去计较，我们可以给自己，我们可以给自己的孩子。

如果过去你做了对不起他人的事情，只要这个事情没有造成很大的创伤。那么也请学会去原谅你自己，不要活在内疚里。条件允许的话，可以当面去向当事人说声对不起，请求他的原谅。内疚是会伤害人的，我们要从内疚中走出来。过去的事情已经发生，谁也没有办法，或许当时谁也不想那样发生，可是它已经发生了，就只能接受。现在能做的就是向对方去真诚的道歉，去主动与他人和解，请对方原谅当年那个有些鲁莽的你。没有人是从来没有犯过错的，只要知错能够改正就是好的。

同样，如果过去你做了对不起自己的事，也请原谅你自己。原谅当时的你，只能做到那样。事情既然已经发生，就去臣服，不再在心里去责备自己。我们要知道，作为人，我们的时间、金钱和精力都是有限的，我们当年只能做到那样，现在就不去批评和指责自己。相信自己当时已经尽了自己最大的努力，就已经非常不错了。去和自己和解，会让现在的我们生活得更加自在和从容。

过去已经过去了，现在的我们学会去看正向的一面。当我们接纳过去，安住当下，我们就能找到内在的资源，以应对我们现在的所有事情。让我们放下对过去的回忆，好好活在当下！