相由心生，心转病移。要想拥有一个好身体，请先拥有好心态。不管你是经商也好，上班也好，上学也好，请先保护好你的身体。而一个好身体要从好心态上着手。今天我与大家聊一聊颈椎。

凡是颈椎疼痛的人，都会感受到颈椎那个部位很压抑，感觉那里好像有千斤重担压在那儿。严重的时候，还可能导致头疼、头晕、手脚麻木、中风等。这些疾病严重的危害着人们的身体健康。

我们有没有想过，颈椎病其实是与我们的情绪息息相关的。它是因为我们的思想里面开始有看不惯的人和看不惯的事，主要是来自于权威方面的，这种情绪状态导致我们颈椎特别难受。

我们以为是工作太累的缘故，以为是总对着电脑的缘故，但真正的内因在我们自己的心里。我们一是长年以来看不惯或看不起比自己有能力的人，并与之长年较劲，如父母、领导、老师、权威等；二是遇到自己办不到的事情或是需要求助别人帮忙时，内心里又不接受，又不愿低头，从而在内心暗暗产生较劲的情绪。

当这种情绪一直存在时，内心就会无比焦虑，无比烦躁，而自己又无法排解，从而压抑下来，就会表现在身体上，就会发现自己的颈椎越来越难受，越来越痛，甚至出现一个大大的包，当自己左右晃动脑袋时，甚至会发出响声。当出现这种情况时，我们要学会想办法，去内观释放自己的不良情绪。

如果我们是在与父母较劲时，那么我们就回顾过去，是什么原因是什么事情导致了你对父母会有怨恨的情绪，如父母有重男轻女的思想，对你不太好，或者父母对你们兄弟没有做到一视同仁，对另一个兄弟格外看得重一些等等。通过情绪释放法，回到当时的那个场景，将内心的感受对当时的父母说出来，当你释放出心中曾经压抑的、怨恨的情绪，你的颈椎病就会得到改善。

中医讲究：“通则不痛，痛则不通。”当你的内心有阻隔时，一定要想办法让阻隔打通，而在这中间，你自己是起关键作用的。没有必要为难你自己，过去已经过去，当你慢慢学会内观释放情绪法，打开自己的心结，你身上的很多疼痛就会自然消失。愿你获得快乐，愿你获得安宁，愿你获得自由，愿你深深的被爱所包围！