问题不是问题，只有你不会应对时它才是问题

问题不是问题，只有当你不会应对时，它才是问题。有的时候，遇到了问题，如果你认为问题比你大时，这个问题就会一直困扰着你。如果你认为问题根本不是问题，当你觉得问题在你的可控范围之内时，问题就不会困扰你。

当你被问题包围着时，问题就比你大。当你在内心里，认为问题很大时，你就会发现焦虑弥漫在你的周围。恐惧、烦恼和苦闷充满了你的整个空间，它就会束缚着你，影响着你。导致你做事情就会分心，甚至忧虑重重，事情就容易做不好。

把问题看成你的一个部分，一个有待去解决的部分。当你带着问题、带着挑战，将你的专注力，带进一个更宽广的空间，持续的去专注在这个空间里，你就能全然的沉浸在当下，去感受和体验自己生命力的绽放。这个时候，我们就融入了一个比我们的问题挑战和障碍更宏大的一个空间中。问题并不是全部，问题只是我们生命体验里的一部分而已。

创造一个比问题更大的空间。问题不是问题，它只是在这个空间里。在这里，你是可以有选择的去如何回应它，去创造性地回应它。因为你没有掉入到里面，成为了问题的本身，你也没有离开问题，与问题解离开来，从而活在你的幻想里。你依靠自己创造了一个比问题更大的空间，将之包容在其中。

看见问题，直面你的问题。遇到问题，逃跑有时候是我们的惯性。我们每个人，在遇到问题时，第一想到的就是逃跑，想让自己逃离开这个问题。可是，你这一次逃开了，若你没有去找到自己逃离的原因，下一次它还是会跑来提醒你，是时候关注它了，它会变换着模式来到你身边，直到你看见它为止。

学习找到真正的解决方案。问题不是问题，问题就是解决方案，只是问题是失去功能的解决方案。当我们真正有觉知的时候，就要去问一问那个真正的问题是什么？然后去找到那个问题背后真正的解决方案。